Беремена или нет?

у меня задержка 4 дня но я психологически стала бояться тестов так как 2 месяца назад я купила дорогой тест он показал 2 полоски а потом начались м.с я неделю не выходила из дома даже с мужем не разговаривала. И сеичас я боюсь сделать тест или сдать кровь на хгч! девочки как мне себя перебороть?