Беременность и низкий гемоглобин

Первый анализ крови и на тебе гемоглобин 106, с первой Б гемоглобин был в норме, ну конечно тогда гранаты были по сезону ела их чуть не килограммами… Девчат как его повысить, таблеточки не выписали, т.к. врача не было, принимала только медсестра… Какие продукты вы кушали чтоб его повысить?