начала...

бегать по утрам)))))))))))) начала вчера пробежала 4 круга по 250м и один прошла, сегодня 6 пробежала и 2 прошла, к концу недели планирую бегать по 4 круга в три захода (4 бегом-4 пешком-4 бегом-4 пешком-4 бегом-4 пешком) + села на диету магги (результат за день -1100г)