простудила грудь!помогите!

Девочки!!! У меня беда случилась… простудила правую грудь вверху, были затвердения, сцедила грудь, затвердения ушли, теперь только побаливает… прилаживаю капусту… боль тоже проходит… почти уже не болит… но вот молока сверху мало както и оно какоето бледно белое… снизу нормальное белое, снизу его больше чем свержу… на одно кормление правой груди не хватает… у кого такое было???? что делали? вернется молочко в правой груди или нет? переживаю....