Чистка организма...?

Девочки, хочу почиститься… Но не знаю чем… Думала активированным углем, но жуткий понос от него и болезненный… Подскажите чем можно очистится…
З. Ы. Прыщи и пятна на лице( аллергия на шоколад) хочу убрать это…