Девчонки помогите((((

Девчонки, помогите!!! Вот уже 2 дня сильно болит шея, вчера целый день мазала мазями, найз и долгит. Думала после ночи пройдет, утром встала ваще не могу повернуть голову, нагнуться не могу, ничего сделать не могу 😉. Помогите, может народные средства есть или другие, которые вам помогали.

Заранее всем спасибо.