Треники

На каком сроке они начинаются? как понять что это они? бывает к вечеру схватывает живот и через какое то время отпускает и так за вечер раз 5-6 не приятно… живот не каменеет а просто схватывает… стараюсь не обращать на это внимания… я предпологаю что это просто тонус… да и срок думаю маловат для треников… как у вас было?