распорядок дня нап

Девчонки привет!😉напишите пожалуйста как у вас проходит распрядок дня(если не трудно опишите) с новорожденными. а то я что то вообще не че не успеваю, хотя он есть у меня через каждые 3 часа. Заранее спасибки😍