Бессоница...HELP

невозможно!!! просыпаюсь в три утра и до 5-6 утра уснуть не могу(( Вот сегодня уже вылезла в инет т.к.бесполезно ворочаться… все бока отлежала! И так уже несколько дней подряд(Что делать? У кого так же было и что предпринимали? Отзовитесь, девчоночки..