Метеоризм у мамы новорожденного. Как лечить?

Вроде уже диета такая что нет ни овощей не фруктов. Позволяю себе только запеченное яблоко и банан с йогуртом натуральным один раз в день. Остальное только рыба и мясо на пару и макароны из твердых сортов пшеницы, картофель, редко баклажаны, рис редко, каша овсяная и гречневая утром. При такой диете все равно постоянно в животе урчание. Может быть от этого и у сына газики. Может какие то бактерии нужно попить? Йогурт натуральный делаю из активии.