Алкоголь при планировании ребенка, перед ПА

Хотим с мужем зачать ребенка, знакомые кто как, одни вообще не употребляли перед планированием по полгода, другие даже внимания на это не обращали… Как быть, удержываться и вообще ничего не употреблять, не реально…