сильно болит голова

Девочки помогайте, как встала с утра так резко голова болеть начала, прям когда наклоняешься, резко где лоб пульсирует и голова кружится начинает.Думала температура, о нет ,36,4 нормальная… Выпила цитромон, не помогает… Что делать, может примочки какие?