кожа лица и цикл

вообщем наблюдением установлено что перед месячными у меня начинают появятся на лице прыщики.при том это ну лет 10 дык точно уже есть… иногда прыщиков мало иногда больше.

блин как это избежать? я где то слышала что принятие ОК может помоч в данной проблеме.