какие продукты слабят ? чернослив мне нельзя(((((аллергия

подскажите, какие продукты слабят…? ребенок не какает! я ем на сегодняшний день такое:

картофель, гречку, филе куриное, печень, творог домашний, сахар на творог и в чай, черный чай, вермишель, батон, масло слив, твердый сыр, сливы, сладкая соломка, мария, печеные яблоки… кефир 1% ( иногда), начала кушать супы ( не оч жирные), рыбные котлеты ( только начала)