Как и чем лечить первые симптомы простуды?

Девочки, подскажите, пожалуйста, чем можно полоскать горло? Сегодня проснулась с заложенным горлом, еле глотаю слюну. Кроме как содой пополоскать ничего в голову не пришло. Что вообще можно и безопасно? Полезла в аптечку трав каких-нибудь поискать, но шалфей нельзя использовать беременным (на пачке написано), о календуле ничего не знаю (собиралась с собственного огорода). В аптеке пожали плечами — дали какие-то пастилки "Ісла мінт". Можно ли фурацилин использовать? В интернете в описании в противопоказаниях ничего не нашла, но лучше сто раз перестраховаться. Посоветуйте, что можно предпринять?