про похуделки

решила наконец заняться своей тушкой, хочу к следующему лету привести себя в порядок скинуть мне надо очень много, решила садиться не на диету а на правильное питание, и плюс бассейн, вопрос таков: за сколько по времени и на сколько кг вам удалось похудеть на пп?