Немогу свободно дышать носом... что делать??? =(((

Короче, может у когото есть практика на таком? С началом беременности у меня постоянно заложен нос =( и я не могу не пользоваться пробивачками всякими… может кто-то знает альтернативу? потом что так долго нельзя капать, будет хроничный насморк(