у кого межреберная невралгия а?

Опять у меня обострение и старые методы не помогают.

Чем спасаетесь вы?

Лежу не могу уснуть, опоясала половину туловища под сердцем спереди и сзади. Не вздохнуть .......

Такое каждый раз после того как поношу ребя на руках или тяжелое что то