Девочки, а кто как предохраняется после родов?

Я вот хотела спираль ставить, но боязно как-то. Мой гинеколог Депо Провере любит всем посоветовать, с чем его едят😜.? От таблеток поправиться боюсь, муж сексом в презервативе не любит заниматься, ППА в кроватке спит. Секс у нас бывает не регулярно, он рабртает вахтовым методом 40 суток на работе 20 дома. Вот из этих зол надо выбрать меньшее, а что предпочитаете Вы?