Нужна помощь!!!!!!!

Девочки, помогите, кто знает! Сегодня почувствовала боль в одной груди. Попыталась размять, сцедить грудь, ничего не выходит. После обеда температура поднялась до 38. Набухания в этой груди я не чувствую, она мягкая, но болит сильно. Пыталась дочке давать, думала может высосет, если застой, но ничего не помогает. Призвала на помощь мужа, чтоб помассировал, тоже ничего. Кто знает что это? И как можно этот застой вывести, если он есть?