3 уровень с Д.Майклс! Мои результаты!

Кому не интересно-жмём крестик, я не обижусь, делюсь радостью)

Девочки, это нечто, кто-то говорил, что третий уровень легче второго, как по мне-наоборот тяжелее, больше нагрузка идёт, особенно что касается отжиманий, а так в принципе неплохо… у меня не было охоты выключить видео и забросить занятия)

Теперь, что касается меня:

В весе ушло 3,100г, уже жду не дождусь, когда увижу заветные цифры на весах!

что касается обьёмов:

ОГ- -3см;

чуть выше пупка- -4,5см;

на 5см выше пупка- -3см;

на 2,5см ниже пупка- -4см;

зона бикини- -4см;

самая широкая часть руки- -1см;

самая широкая часть ноги- -3см.

Начала я получается 21 ноября, первый уровень прошла за 10 дней, второй- были дни на выхах не делала(была у родителей) и 1 день у свёкров были, получается второй уровень я делала не 10-а 13 из-за пропущенных, и сегодня приступила к третьему уровню-замеры были сделаны после тренировки!

Девочки, сказать, что я довольна результатом-наверное ничего не сказать, я в шоке-в радостном шоке))))) Чувствую себя замечательно, мне не мешает живот, я чувствую свой прес-он оказывается есть)), чувствую руки, ноги, это приятно))) Приятно-что муж комплименты делает! Приятно, в конце концов, что я перестала лениться, делать эти 25 минутные тренировки в радость, особенно когда видишь результат!

Фоточки, решила, что выложу, по окончанию 30-ти дневки)😉👏