атака день третий.

Завтрак

Красная рыба кусочек без соуса.2 яйца, кофе.

Обед

Творог

Ужин

Куриный окорочок из аэрогриля с кефиреым соусом опять, мож яйцо съем, если уберется....

Ощущений похудательных нет. Кофе пила с полложки сахара. Думаю, не повредит.