Болят суставы колен и таза. Кто сталкивался и чем спасались?

Девочки, дорогие, подскажите кто сталкивался с проблемой боли колен и таза. Сплю ночью на боку, то на левом, то на правом, ближе к утру начинаю ощущать, что безумно болят колени и таз. Уже и подушки подкладываю, не помогает. Утром с кровати встаю как инвалид, все болит, ходить больно, сидеть тоже. Читала, что может быть от нехватки кальция, но каждое утро ем тарелку творога вперемешку с йогуртом, в течение дня и молоко пью, витамины для беременных принимаю. Что за фигня? Как облегчить болезненные ощущения?