Прополис. Че с ним делать?

Девочки, подскажите как правильно использовать прополис от боли в горле? У меня он в виде твердого пластилина. Как с ним дальше? Грызть? сосать? заваривать?

А то горло разболелось, мало что помогает, решила попробовать еще и прополис наряду со всеми остальными поласканиями-ингаляциями