у меня нехватка железа??

я с себя в шоке… яблоки особо никогда не любила… это было последнее, что я возьму, если есть выбор… могла съесть ОДНО яблоко в ГОД… а сейчас… 3 яблока в день… зеленые… голден которые — прям тащусь… уже неделю лопаю эти яблоки…