как бороться с ПМС?

До беременности тоже страдала от ПМС, и не только я, страдают все близкие! После родов это что-то с чем-то!!! Я хуже цербера! Мне слово, я 10 в ответ! Злая, раздражительная — это мягко сказано! Мужа сегодня чуть не загрызла, беднягу(( Умом все понимаю, но не могу себя контролировать! Еще и сыну перепало(((

Что можно попить? Вроде есть же спец. средства? Выпила валериану, как слону дробина 😏