Отеки и как с ними бороться(((

Сегодня отекли ноги причем больше ступни и пальцы((вроде бы пью как положено, да и не ходила сегодня много. С почками то же все было хорошо, не знаю что и думать от чего это, а самое главное что с этим делать(((закинуть ноги повыше не помогло ((((