До лета осталось 123 дня))

Посмотрев на себя в зеркало, я поняла, что летом на пляж я в таком виде не пойду!!! Нужно начинать заниматься собой!!! Мне необходимо подтянуть тело, а так всё в порядке. Но худеть мне нельзя!!! А то я буду скелетом!!! А я не хочу. Я хочу подтянутую фигуру😉На протяжение недели я занимаюсь упражнениями каждый день по 20-30 минут… К сожалению больше времени нет.

Упражнение 1: Приседания- 25 раз 4 подхода

Упражнение 2: Выпады- 15 раз 2 подхода

Упражнение 3: Отведение ног назад- 15 раз на каждую ногу 2 подхода

Упражнение 4: Махи ногами- 50 раз каждой ногой

Упражнение 5: Ножницы- 50 раз

Упражнение 6: Велосипед- 50 раз

Ещё буду делать горчично-медовые обертывания. Ну и пока всё)))