Я задохлик или 1ый день упражнений...

Решила я с сегодняшнего дня заняться своим желе-образным телом! Жира у меня нет, как и мышц! Буду подтягивать грудь, ягодицы, бедра и икроножные мышцы, ну и пресс! а то как поем, так живот вываливается((

Нашла на просторах ютюба видео с фитнес-инструктором, решила начать с груди… И до остального просто не смогла добраться!!! Мои тельце и эти упражнения еле выдержало! Там где надо 20 подходов делать, я из последних сил 10 делала)) Мышцы рук болели так, что я еле пальцами шевелила! Решила пока заниматься три раза в день, за раз не осилю! Главное не лениться! Теперь мне надо срочно купить фитбол и гантели!) С фитболом и гантелями более продуктивные упражнения нашла!

Зато ребенку сколько положительных эмоций было!)) смотрел на меня и смеялся в голос)))) я лежала ногами махи делала, сын тоже плюхнулся рядом и давай ногами махать))) я ноги на стул положила для упражнения, он на горшок))) я руками махала, сынок, как обезьянка, тоже скорее туда сюда ручками мельтишить))) и ребенку заодно разминка!)