Через какое время после КС можно начинать заниматься спортом?

Девочки у меня уже было 2 КС, моему сыночку 2 месяца и уже хочется привести себя в порядок. Живот висит и в первую очередь хочется начать качать пресс. Подскажите когда можно начинать или какие эффективные упражнения вы знаете.