+ 3,5 кг за месяц!

Сходила я на очередной прием в жк. После команды встать на весы, на них я и осталась, а точнее просто потеряла дар речи! Каким-то чудесным образом за новогодние праздники я набрала 3,5 кг! Врач удивилась и тактично заметила, что я должна следить за питанием. Хм… Попытаюсь оправдаться — взвешивали меня в 18.00, в одежде и обуви (за окном минус 15 градусов). Утром на следующий день я весила на 1,5 кг меньше, но записали то мне в карту это страшное «57» (мой вес до Б 48 кг!) В общем я решила притормозить с вкусняшками :-). Но поскольку я работаю и давольно часто прихожу домой в 20.00 — 21.00 и не всегда удается сьесть яблоко или попить чай, прибегаю я зачастую голодная как волк:-) Девченки, предлагаю поделиться одним быстрым, легким, ВКУСНЫМ, некалорийным рецептом, которым вы пользуетесь РЕГУЛЯРНО, чтоб поесть на сон грядущий. В интернете полно таких рецептов, но я хочу найти то, что действительно едим мы, беременные, голодные, привередлевые и не совсем диетически-правильные:-) Вот рецепт, который спасает меня. Я очень люблю окрошку, но окрошку люблю залитую ТАНом или АЙРАНом, которые надо сказать бывают негазированные. Храняться они как правило месяца 3, т.е. купив в магазине они все равно дождутся меня в холодильнике:-) Покупаю я только бутылки 0,5 литров — одной хватает на 2 тарелки окрошки. Специально заранее никогда ничего не заготавливаю, но вот что у меня получается за 15 минут. Мытый картофель кладу в свч на 4 мин, запекается в мундире, остужаем на окне, режем. Редис, огурец, зеленый лук, укроп режу сразу в тарелку. Если осталось от завтрака вареное яйцо — режу туда же, если нет либо обхожусь без него, либо варю (10мин). Колбасу никогда не кладу в окрошку, можно куриную грудку, но обхожусь без нее, т.к. рецепт БЫСТРЫЙ. В общем в окрошке все кроме мясного. Готовить ее ровно столько, сколько уходит на обычный овощной салат, а вот в волю наесться ею очень даже замечательно! Плюс кисломолочный тан или айран тоже польза, как и овощи:-) Жду Ваши комментарии и рецепты- выручалки для еды после 21.00!