Это что?? Лактостаз? Мастит?

Девочки, помогите советом… проснулась, вроде все было все хорошо, начала кушать готовить-почувствовала, как болит правая грудь… боль такая резкая… сильная, аж руку поднять не могу… боль как при воспалении… болит под грудью и такое ощущение, что она опухшая что ли… и немного прощупываются вроде как уплотнения в зоне боли… до груди вообще не притронуться, болит пипеееееец… температура тела 36 и 4 нормальная вроде… температура под грудью тоже 36 и 4… что это может быть? у кого так было? как лечиться? мы полностью на ГВ..

Спасибо за ваши ответы, девчули мои!!!!😘