3 степень старения плаценты((( паниковать?

Девочки, мне в 33 недели уже поставили 3 степень старения плаценты. хотя за 3 недели до этого была первая… Это ведь не очень хорошо на таком сроке? доплер и ктг в норме. но всё-равно переживаю. Как отслеживать самой состояние ребёнка? только по шевелениям? а то УЗИ же, наверное, каждую неделю не поделаешь… а без УЗИ ничего не видно, как там ребёнок развивается… У кого такое было, как всё обошлось?