система -60 день пятый+большой вечерний срыв

завтрак-омлет+чай с бутербродом с копченой колбасой

обед 11.30- солянка 1.5 половника(была у мамы в гостях)+ бокал шампанского(приезжали гости с родины)

и вот мой позор, хотя сильно виноватой себя не чувствую, т.к. сегодня все выполнила в двойном размере

приехала подруга-пол года не виделись, решили ее мужа помянуть(пол года назад погиб в дтп)

ну вином естественно не помянешь, мы по водочке решили(хотя пью её крайне редко)ну и естественно под закуску хорошую.(огурчики маринованые, грибочки маринованые, морковь по корейски, консервированный салат, колбаса, сыр+кока кола)

самое странное что привеса на утро не было, а вот головка болела даже очень!!!

стыдно, но честно😉😉😉

ну естественно тренировки не было и ухода за собой тоже!!!