похуделки. день 10

Не удивляйтесь, что нет первых 9, я не взвешивалась и питание не писала

Завтрак: 3 бутера на ржаных крипсах. 1 с сыром, 1 с семгой, 1 с икрой, кофе с молоком

Обед: щи без мяса и масла, апельсин, чай

ужин: сыр нежирный, крипсы ржаные, чай, бокал ряженки

Удачи нам, девочки!