Активно готовлюсь к весне день 5.

Итак, вчера был твороженый день в диете 6 лепестков. Ела только обезжиренный творог (за день не больше 500 грамм получилось) и вечером выпила стакан молока с жирностью 0, 5%. День для меня был тяжелый, так как творог я не люблю и могу съесть его совсем немного. Ожидала хорошего отвеса, но отвес сегодня 300 грамм, даже как-то расстроилась.

Из тренировок вчера и позавчера — 8 км на велотренажере, хотела больше проехать, но не получилось, пресс 50 раз с одновременным подъемом плеч и ног, 50 раз пресс на косые мышцы живота.