куда девать молокО?

заканчиваю гв,2 день не едим титю и давать не буду… что делать с молоком? грудь набухла, не скажу что болит, неприятные ощущения если задевать… и как понять что есть там комки? нужно ли сцеживаться? расскажите пож-та