Пишу этот пост для тех кто сейчас не может прийти к своей идеальной форме по каким либо причинам) Я человек который всю жизнь была худой, дрыщем прям, 1 фотка это сейчас, 2 это до зала и я ничего не делала, но меньше стала просто есть (вес особо не менялся, но скинула где то 3кг), и 3 я до беременности ) Просто хочу вас поддержать девочки, я себя чувствовала не в своем теле, сейчас намного лучше, очень тяжело было начать, прийти на 1 тренировку и что то делать. За беременность я набрала 23 килограмм не парясь, думала что легко и быстро приду в форму как мама, думала да генетика сделает свое🤣 но нет, после родов гв, у меня +6кг, это при том что я кушала обычно, так что не думайте что я в себя пихала) вес до беременности 48 (но это критический вес прям, мой идеал был 55 но я никак набрать не могла, плохо ела, иногда 1 раз в день питалась), вес в беременность 71, с 16 недели я стала поправляться, ела все что хотела, вес сейчас 62-63, сразу после родов ушло 10 кг и я выглядела хорошо, ну немного дряблый живот, ноги в целлюлите, но целлюлит у меня был и когда я была худой 😂так что ладно. С мужем купили весы через 2 мес, думала интересно сколько же я вешу сейчас? И я просто офигела 66-67 кг, я думаю пипец, я так расстроилась, настолько я этого не ожидала, что выпала. Кушала дальше как обычно но корила мыслями что я себе не нравлюсь, знаете саму себя не возбуждаю 😂 У меня знакомая стала тренером ну и смотрела историю звала к себе, но блин я хотела, но по кошельку это било нормально так, поэтому так и не пошла, а тренер мне точно надо был ибо я бы в зале потерялась сама, и мне нужен контроль) так вот один раз она мне пишет что хочет меня на попечение взять и сумма выходит нормальная, я решаюсь, 1,2 и 3 тренировка было адовыми для меня😂 мышцы атрофированные, отдышка, вожу хлебала пипец, а как болели мышцы… вот прям знаете как после родов все болит, спина, ноги, руки, я просто садилась и охала от боли. Иду к цели, стараюсь, и хочу вам сказать чтобы вы верили в себя, я одну свою знакомую смотивировала, она сейчас ходит к соседке кардио на велодорожке делает и человек поменялся реально, хотя до беременности она была даже больше) Расскажу как я хожу в зал, где ребенок ? Сколько тренировка? Как я совмещала с гв? Да легко очень, оставляла Миру на мужа и шла заниматься, 1,5 часа проходит примерно тренировка, приходила и кормила грудью или муж кормил баночками и все такое, но сейчас я перевела полностью на смесь это сейчас получилось очень легко и я рада) я не фанатик гв, я считаю что надо кормить ребенка когда обоим вам комфортно и все устраивает, но меня не устраивал вес Миры, она была не то чтобы прям очень худой, была маленькой такой, сейчас она отлично выглядит, щечки появились, складочки такие) у меня молока к 8 мес ее стало значительно меньше, считайте к 10 мес я убрала грудь полностью, но для этого надо отдельный пост 😁 Мои милые и дорогие девчонки, не теряет себя за этой рутиной и двигайтесь, я сама ужасно ленивая, но я пытаюсь с этим бороться и когда видно небольшой результат это помогает двигаться дальше)