Судороги

Меня замучили судороги икроножных мышц. Каждое утро, когда просыпаюсь, ловлю себя на том чтобы не потягиваться, потому что тогда так сводит, аж до слез больно.Даже не только от потягиваний. От первых движений ногами после пробуждения. Уже как-то приспособилась, чтобы сводило меньше, но не знаю, словами описать это точно не смогу.

Хуже всего, когда сводит где-то в дороге, на улице, или в метро (самое ужасное!). в метро меня судороги мучают всегда когда подхожу к эскалатору или при сходе с него. Не могу понять почему именно в эти моменты. Зависимости никакой не вижу.

Врач посоветовал пить кальций Д3 никомед. Пробовала, не смогла его пить. У меня во время беременности появилось полное отвращение к цитрусовым. Видеть, слышать и даже думать о них не могу. Сразу тошнит. Врач говорит, тогда остается перетерпеть до родов, потом все само пройдет.