Восстановление после беременности!!!

Девченки, вчера встречалась с подругой, которая родила малышку 6 месяцев назад. Глянула на ее живот и плакать захотелось, прошло столько времени, а он стал только больше!!! Напишите, кто что делал после родов, чтобы прийти в норму (особенно живот, грудь, попа). Сколько времени вам понадобилось, чтобы увидеть результаты и что оказалось самым действенным???