подскажите, как быть с цитрусовыми…

Девочки привет, я постоянно хочу мандаринов и томатного сока, если с соком вопросов не возникает, то по мандаринам -не понятно, цитрусовые, вроде как много нельзя… но очень хоется, плюс к этому стала не переносить запах водопроводной воды-в душ иду как на каторгу...😖