Просьба о помощи.

Моему малышу уже 5месяцев, мы на грудном вскармливании. Последнее время у меня очень сильно стали выпадать волосы, прям пучками (с первым ребенкам как-то не так много выпадали), и зубы ноют. Девочки, подскажите, пожалуйста, какие витамины можно попить или маски поделать. Буду очень благодарна за помощь!