Совет беременяшкам про ванну

Некоторые дамочки с пузиками очень мучаются в процессе помывки своего организма, в том числе моя сестра – у нее живот низко был расположен, помывка – просто мука! Наклониться или потянуться просто невозможно. Я тоже очень устаю, когда моюсь, но теперь у меня 2 хитрости:

1. я устраиваю до помывки себе отдых в ванне: «плаваю», расслабляюсь, только в горячей ванне нельзя, я наливаю воду теплую ровно настолько, чтобы не мерзнуть, а чувствовать тепло. Залезаю в ванну, когда воды уже немного набралось, чтобы не мерзнуть и не затягивать слишком, когда полежу – спускаю половину воды, потом уже «встаю». Если пытаюсь подняться с полной ванной воды – почти больно живот, очень неудобно, он всплывает вместе с ногами. Кстати, в самом процессе валяния можно расслабиться, ничего не отлеживается, не тянет, так здорово! Я думаю, малышу тоже должен нравиться этот процесс, т.к. живот расслаблен, никакого тонуса, и он может более свободно там расположиться хоть на время.

2. Когда моюсь, сажусь на импровизированную скамеечку: березовая зашкуренная досочка, ставится поперек ванны, сажусь на нее – она примерно в 15-20 см от дна, в итоге и ноги выпрямить проще, и согнуть их есть куда (когда просто сижу – живот очень неудобно). Ставлю ее чуть дальше середины ванны, чтобы легко дотягиваться хоть куда. Пока моюсь-чищусь сижу, встаю по необходимости. Конечно, коврик под ноги, чтобы не соскользнуть. Ну эта скамеечка у моих родителей, а себе домой (скоро будем переезжать обратно) купили небольшой стульчик-подставку «для детей». Он пластмассовый, легко выдерживает вес моего мужа (90кг), а уж я (81 кг) сидя точно усижу.

Так что, помимо усталости, черпаю из этого процесса еще и удовольствие. Главное – не перегреваться и не лежать слишком долго, чтобы не уснуть и не размориться.