хочется поправится после родов!

Моя подруга родила 3 месяца, кормит грудью Она очень похудела. Ей кто-то посоветовал есть детские смеси. Я бы тоже не отказалась немного набрать вес. Может тоже поесть? Кто-нибудь знает, пробовал?