Паника

У меня уже был выкидыш на таком сроке 3 года назад, только через 3 года я опять забеременела, до этого ни как не получалось!!! Вот сейчас живот маленько заболит у меня сразу паника, что что то будет ни так и желание сразу бежать к врачу!!! Как себя успокоить??? Пытаюсь настроиться на нужный лад, убеждаю что все хорошо, но внутри паника!!!