Бессонница

Не могу нууу нииииии как заснуть, а завтра с утра еще и на анализы идти к 8😖, а на часах уже больше 5. а потом надо в роддом ехать с врачем договориваться… как заснуть?????- только ложусь – хочу в туалет – сходила в туалет – кроха уже скачет внутри- да еще так неприятно… и так всю ночь… и каждую ночь..,… по идеи в такое время уже надо было давным давно спать и видеть яркие сны, все таки должен же быть какой то режим, но нет я сижу в интернете и рассматриваю красивое детское постельное белье с балдахином… Вот интересно это в будущем как нибудь влияет на режим малыша? кто-нибудь помогите!!! может есть какие нибудь методы – овцы не помогают 😳