Творожок-сколько можно?

Вот прочитала здесь статью про прикорм, и вычитала, что до года можно давать творожок-50 г где-то, не больше, и не каждый день.Многие мои знакомые дают каждый и по целой пачке.Я понимаю, что много кальция -тоже плохо.Вот хотелось бы узнать, сколько вы даете творога ребеночку?