овощные супчики

девочки подскажите пожалуйста, моему сыночку 5 месяцев и мы весим уже 9100 кг. ( при этом мы на ИВ) В книге прочитала, что можно давать овощные супчики, а вот как готовить и какие ингридиенты можно ничего не написано. Может вы тоже сталкивались с такой проблемой лишнего веса у ребенка, как вы с этим боролись.