объясните про прикорм

Я вот немного не поняла про прикорм, точнее про ввод прикорма малышу. Если не трудно, объясните пожалуйста. Мы вводим яблочко. Как правильно и когда его давать (после еды, до или во время)? Читала кучу статей. все в голове перемешалось, хотелось бы в 2 предложениях услышать че к чему. Написано, что надо вводить постепенно с 1 ложки и доводя до 1 целого кормления(200 мл) – это относится только к кашам и овощам? или же фруктами тоже кормление заменяют?