Больная тема длится уже 3 дня

Больная тема.Девочки, хочется поплакаться в жилетку. Сижу вот с правой ногой как у слона(ступня, кажется, лопнет)На ней же под коленкой вены как у мужика вылезли. Врач прописал лист брусники(Брусника не помогает) еще разгрузочный день раз в неделю. Как привести ногу в норму?